Ο όρος αποτοξίνωση παλιότερα συνδεόταν αποκλειστικά με κλινικές αποκατάστασης από την εξάρτηση ουσιών και οινοπνεύματος. Σήμερα όλοι μιλούν για ειδικές δίαιτες, υγρό νηστείες, colonics, και αποτοξινώσεις που καμία σχέση έχουν με το αλκοόλ ή ναρκωτικές ουσίες. Είναι η διαδικασία αποβολής βλαβερών τοξινών από το σώμα ιδιαίτερα όσες συσσωρεύονται στο λεμφικό και ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Η ολιστική προσέγγιση προσφέρει στο σώμα ένα διάλειμμα από τα φυτοφάρμακα, τους ρύπους και τα δηλητήρια που περιβάλλουν τους περισσότερους ανθρώπους και εμφανίζονται στα τρόφιμα ακόμα και τον αέρα που αναπνέουμε. Ειδικοί συστήνουν συχνά την υδροθεραπεία του παχέος εντέρου, αλλιώς γνωστή ως colonics, για να αποβληθούν χημικες ουσίες του περιβάλλοντος και αποφύγουν εκφυλιστικά προβλήματα υγείας, ή σε επαγγελματίες αθλητές και καλλιτέχνες που επιδιώκουν να βελτιστοποιήσουν την απόδοση, ομορφιά και την υγεία τους.
Ωστόσο η αποτοξίνωση αναφέρεται σε ένα ευρύ φάσμα θεραπειών μέσω της αποβολής τοξινών που συσσωρεύονται στο σώμα λόγω περιβαλλοντικών παραγόντων, μέσω της πρόσληψης τροφής (φυτοφάρμακα και ορμόνες), του καπνού και το άγχος.
Διαφορετικοί τύποι αποτοξίνωση:
Υδροθεραπεία παχέος εντέρου: Η διαδικασία αυτή ισοδυναμεί ουσιαστικά ένα εσωτερικό μπάνιο. Η 45λεπτη πρακτική περιλαμβάνει την κυκλοφορία ζεστού, φιλτραρισμένου νερού μέσω του παχέος εντέρου και τον καθαρισμό του παχέος εντέρου.
Νηστεία: Η μείωση ή η απόλυτη εξάλειψη ορισμένων τροφίμων από τη διατροφή για μια ορισμένη χρονική περίοδο. Μερικές προτείνει ακόμα και την απόλυτη στερηση στερεάς τροφής με την λήψη μονο νερού ή υγρών όπως φρέσκους χυμούς ή φρούτα και λαχανικά. Ακόμα άλλοι έχουν εξειδικευμένες σχέδια διατροφής που περιλαμβάνουν περιορισμένες ποσότητες δημητριακών ολικής αλέσεως και των πρωτεϊνών.
Μασάζ: Ορισμένες τεχνικές μασάζ μπορεί να συμβάλουν στην τόνωση του λεμφικού συστήματος, το οποίο βοηθά υπερασπιστεί το σώμα από τις τοξίνες.
Ειδικά Μασάζ: Μασάζ με διάφορα υλικά, όπως πηλός, λάσπη, φύκια και βότανα που απλώνονται στο σώμα για να εντοπίσουν τις τοξίνες, να τονωθεί η ροή του λεμφικου συστήματος και να απορροφηθούν ορυκτά και θρεπτικές ουσίες ευεργετικές για το δέρμα και το σώμα.
Σημάδια που πιθανόν να δείχνουν ότι χρειάζεται αποτοξίνωση:
Αέρια και φούσκωμα στο στομάχι
Συχνοί πονοκεφάλοι και πόνοι στην πλάτη
Πόνος στις αρθρώσεις ή αρθρίτιδα
Αλλεργίες από τα τρόφιμα ή το περιβάλλον
Ψωρίαση, ακμή ή άλλα δερματικά προβλήματα
Κατάθλιψη ή ευερεθιστότητα
Χαμηλή ενεργειακή κατανάλωση
Κακή μνήμη και αϋπνία
Στρες
Κύκλοι κάτω από τα μάτια
Κακή αναπνοή
ΣΥΣΤΗΝΕΤΑΙ η παρακολούθηση απο ειδικό
(σημειώσεις από: http://centerfornaturopathic.com/el/naturopathic-herbal/detoxyour-bodys-spring-cleaning/ )
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου